充分刺激
为了加强彼此性感受的沟通，必须在性敏感区给予充分的刺激才有效果.每一个男人和女人的性敏感区都不尽相同,不要因为害羞等因素而阻止表达自己的性感受.可以通过语言、手势等方式告诉伴侣,让对方知道你喜欢如何或在哪里抚摩刺激你的敏感部位.
尽享欢愉
在做爱的时候,充分放松大脑和身体,将注意力集中在性生活给自己带来的愉悦感受的体验上，尽情享受性交带来的欢娱。必要时辅以具有性描写的影片、音乐、读物,并适当配合一些性幻想、性游戏等来增加感受.与此同时,尽自己所能让配偶兴奋和激动.伴侣的积极参与和性兴奋,还可以反过来强化本人的性感受.提出性要求的可能是男方,也可能是女方.当对方提出性要求,而另一方又觉得不在状态的情况下,即使是使用那些有肯定疗效的药物也难以性致高昂,此时要学会婉转地说不,以免对方遭受打击.
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