使用润滑剂
润滑剂解决了干涩带来的心理压力，让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶，能帮助双方增加时间，尤其让男性不会很快射精。
放慢呼吸节奏
房事过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的兴奋。
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