科学表明睡眠不足8小时会使第二天智商下降。研究发现，没睡好第二天会头痛欲裂的现象并非偶然，正常人如果一整晚不睡觉，脑袋就会产生某种负面物质，带来的伤害宛如敲打过后，也就是说，缺少睡眠恐会对大脑造成严重的损伤。瑞典Uppsala University 教授Christian Benedict 将研究者分成两组，想藉此观察缺乏睡眠，是否真会对脑部造成伤害。
科学表明睡眠不足8小时会使第二天智商下降
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